春天绿色荞麦面沙拉

2019-01-18   阅读:109

  

春天绿色荞麦面沙拉

  春天绿色荞麦面沙拉 作家提示:春季绿色荞麦面沙拉是一种清楚的素食沙拉,适合炎夏的日子,烹调极少。 — VibrantPlate供应:2份配料140克荞麦面1个葱1个中等巨细的胡萝卜1个西葫芦1/2杯豌豆1杯切丝白菜1/2杯酱油2汤匙花生油1汤匙芝麻或其他油1石灰1汤匙龙舌兰糖浆1/2茶匙磨姜2丁香graflic,切碎盐,胡椒调味1汤匙黑芝麻(可选)1汤匙碎芥末花生(可选)正在此配方倾向将一锅水煮沸,用少许盐调味,然后参预荞麦面。红眼e加热到中等,按包装阐述煮,约4分钟。排出并用冷水冲洗以十足冷却。去皮和骰子葱,果皮和胡萝卜胡萝卜和西葫芦(我运用了一个精打细算大批时代的julienne削皮器)。加热锅,参预一点油。趁热时,将葱,胡萝卜和西葫芦参预锅中,好手彩票网酸-KD質疑東契奇全明星身份- 這名望好,翻炒一分钟,使蔬菜稍微软化。盐和时令辣椒尝,然后参预豌豆,再炒一分钟。计划调料:正在一个碗里参预酱油,花生油,芝麻油,1石灰汁,龙舌兰糖浆,生姜和少许蒜末。搅拌匀称,直到彻底联合。将荞麦面放入沙拉碗中,参预炒好的蔬菜和切碎的卷心菜,再加上调料。联合好(我用我的双手),然后加上少许黑芝麻和压碎的芥末花生,加热一点点。

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